Schudnete bez tabletiek a prípravkov na chudnutie.

Ponúkame vám  JEDNODUCHÝ PLÁN CHUDNUTIA

Ako vám pomôžeme schudnúť : Naučíme vás ako schudnúť bez jojo efektu.

                                                        Schudnete bez nezmyselného hladovania a diétovania. 

                                                        NAUČÍME VÁS AKO POSTUPOVAŤ PRI CHUDNUTÍ.

                                                        Naučíme vás ako sa stravovať pri chudnutí.

                                                        Naučíme vás ako schudnúť čo najrýchlejšie, ale nie bezhlavo.

                                                        Poskytneme vám jedálne lístky a recepty na chudnutie. 

                                                        Pomôžeme vám zlepšiť metabolizmus a spaľovanie tukov. 

                                                        Poskytneme vám trvalú poradenskú službu cez telefón. 

                                                        Získate od nás Šlabikár stravovania a chudnutia. 

                                                        Naučíme vás ako nepribrať po schudnutí. 

                                                        Naučíme vás ako nenáročne cvičiť aj doma.

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE, (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS. 

REKLAMNÉ ODKAZY na CHUDNUTIE

    

 

RECEPTY NA DEŠNÝ DEŇ

Recepty na chudnutie Ľadový kurací šalát so zemiakmi

26.02.2018 15:21

Ingrediencie, počet porcií: 4:

500 g nových zemiakov, kuracie prsia, 150 ml prírodného nízkotučného jogurtu, 1 lyžica medu, hrsť nahrubo nasekaných lístkov estragónu alebo tymiánu, 1/2 hlávky ľadového šalátu, 4 papriky, jarná (skorá) cibuľka, soľ a čierne korenie na dochutenie

Postup

Zemiaky uvarte v osolenej vode do mäkka; trvá to asi štvrť hodinu. Potom sceďte, nechajte vychladnúť a nakrájajte na kúsky. Ugrilujte kuracie prsia a papriky a nakrájajte ich alebo natrhajte na kúsky. Jogurt rozšľahajte s medom a bylinkami, osoľte a okoreňte podľa chuti. Šalátové lístky, kurča, papriky, posekanú cibuľku a zemiaky premiešajte v mise, nalejte ochutený jogurt a hneď podávajte. 

Všetky články
Záznamy: 1 - 1 zo 601
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>

CHUDNUTIE, AKO SCHUDNÚŤ - Novinky, články

Chudnutie Keď chcete schudnúť NEVYNECHÁVAJTE VEČERU, budete hladovať a neskôr vyjedať aj nemožné.

06.10.2013 02:03
O tom, že pri chudnutí by ste sa mali stravovať pravidelne počas celého dňa už určite viete. Prejsť z dlhodobo vžitého hladovkovo - prejedacieho stravovacieho režimu do pravidelného a zdravého stravovania nie je jednoduché. Bránia tomu hlavne zaužívané zvyky a vnútorné výhovorky ako sa to...

Chudnutie CITRUSOVÉ OVOCIE pomáha odstraňovať zdravotné problémy a schudnúť.

05.10.2013 15:42
Citrusové plody sú účinným pomocníkom pri chudnutí. Obsahujú veľké množstvo zložiek, ktoré vám pomôžu schudnúť, zlepšiť metabolizmus a dať do poriadku váš organizmus, zlepšiť váš zdravotný stav. Citrusové ovocie je jedným z najdôležitejších dodávateľov vitamínu C, minerálnych látok, cukrov a...

Chudnutie HUBY sú vynikajúcou a chutnou potravinou na CHUDNUTIE.

05.10.2013 11:07
Jeseň je obdobím roka, ktoré vytvára vhodné podmienky na chudnutie. K potravinám a jedlám, ktoré môžete zaradiť do svojho jedálneho lístka na chudnutie patria HUBY. Sú ľahko dostupné, obsahujú minimum kalórií, obsahujú množstvo látok prospešných pre zdravie človeka, sú ľahko skladovateľné...

Chudnutie Viete prečo máte HLAD? Ako mu aj pri chudnutí zabránite.

05.10.2013 00:59
HLAD, hladovanie je u mnohých diétnym postupom, ktorým sa snažia schudnúť. Nakoniec však zistia, že hladovanie prináša len dočasné zníženie váhy a jej rýchly návrat. Hladovanie je bohužiaľ aj súčasťou stravovania ľudí s nadváhou. Väčšinu dňa hladujú a pritom sa čudujú, že namiesto chudnutia...

Chudnutie 90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA.

04.10.2013 10:03
90 DŇOVÁ ROZLIŠOVACIA DIÉTA je jednou z najčastejšie využívaných diét. Pomocou 90 dňovej diéty sa pokúšajú schudnúť hlavne ľudia s vyššou nadváhou, nakoľko táto diéta je dlhodobejšia a nie je založená na drastickom znížení stravy počas dňa.  90 dňová rozlišovacia diéta je jednou...

Chudnutie Poznáte ZARUČENÉ RECEPTY na CHUDNUTIE? Ktoré sú pravdivé.

04.10.2013 05:13
Zaručených receptov na chudnutie nájdete veľmi veľa. Obľúbeným receptom na chudnutie je napríklad jesť celý deň ryžu - ryžová diéta alebo drasticky obmedziť denný príjem stravy na minimum. Chudnutie a diéty postavené na jednostrannom stravovaní alebo výraznom znížení príjmu stravy až na doraz vám...

Chudnutie Schudnúť CHUTNE sa dá aj s PEČIVOM a CHLEBOM.

04.10.2013 00:30
Jedným z veľkých problémov mnohých diét je, že počas chudnutia musíte jesť jedlá a potraviny, ktoré vám nechutia alebo zo svojej stravy musíte vylúčiť potraviny, ktoré sú pre vás chutné a konzumujete ich každý deň. Medzi takéto "problémové" potraviny patrí chlieb a pečivo. Mnohé diéty ich vylučujú...

Chudnutie CIBUĽA je neoceniteľný pomocníkom pri CHUDNUTÍ i zlepšení zdravia.

03.10.2013 16:59
Aké sú účinky cibule na zdravie a ako pomáha pri chudnutí. Cibuľa patrí medzi najpestovanejšie druhy zeleniny. Cibuľa obsahuje až 89% vody a veľa bielkovín, cukrov, minerálnych látok(sodík, meď, jód, síra, zinok, draslík, vápnik, fosfor, železo), vitamíny B1, B2, E a C, karotén. Cibuľa...

Chudnutie Do DIÉTY na CHUDNUTIE môžete zaradiť aj CESTOVINY.

03.10.2013 13:06
Cestoviny patria medzi najčastejšie konzumované prílohy. Neverte tvrdeniu, že pri chudnutí nemôžete jesť cestoviny. Receptov na prípravu jedál s cestovinami  je nepreberné množstvo. Aj tu platí všetko s mierou, ich nadmerná konzumácia je taktiež príčinou nadváhy. Prečo sú cestoviny vhodnou...

Chudnutie ORECHY sú chutné, zdravé, pomáhajú SCHUDNÚŤ.

03.10.2013 10:12
ORECHY sú plodom jesene a aj symbolom Vianoc. Orechy v sebe skrývajú veľké množstvo zdraviu prospešných živín a sú prospešné aj pri chudnutí. Orechy sú pre každú príležitosť. Orechy sú jedným z najkoncentrovanejších zdrojov živín. Ich nevýhodou je však vysoký obsah energie. Takže...

Chudnutie PARADAJKY a PAPRIKA sú výborné nielen na CHUDNUTIE.

03.10.2013 03:38
Určite ste už počuli o tom, že na úspešné chudnutie by ste do svojho jedálneho lístka mali zaradiť dostatok ovocia a zeleniny. Je to z dôvodu vysokého obsahu vlákniny v týchto plodoch, ale aj z dôvodu nenahraditeľného obsahu vitamínov, minerálov, stopových prvkov a ďalších zložiek živín. V...

Chudnutie CEREÁLIE na RAŇAJKY sú vhodnou POTRAVINOU na CHUDNUTIE.

02.10.2013 05:03
Raňajky bývajú pre mnohých veľkým problémom. Nejeden z nás ich v rannom zhone vynecháva a neskôr ich v prebehu dňa často doháňa sladkosťami pri kávičke. Ďalší si ich často doprajú v podobe praženice, párkov, paštéky s dvoma, troma bielymi rožkami.Ani jedno riešenie nie je vyhovujúce. Raňajky sú...

Chudnutie PITE dostatok TEKUTÍN, z VODY NEPRIBERIETE, pomôže vám schudnúť.

01.10.2013 20:37
Dodržiavate pitný režim a nechudnete, ba naopak sa vám zdá, že priberáte? Samotná voda však nie je vinníkom vašeho priberania. Samozrejme, keď vypijete liter vody, váha vám ukáže o kilo viac. Asi ako keď zjete kilo ovocia. Problém je v skôr v rôznych sýtených minerálkach a sladených nápojoch....

Chudnutie Ako si vybrať VHODNÚ DIÉTU, postup na CHUDNUTIE.

01.10.2013 00:15
Väčšina ľudí s nadváhou často siahne po zaručených diétach, ktoré hlásia, že schudnete za týždeň 4 až 5 kíl, ba i viac. Aby ste dosiahli hmotnosť, s ktorou by ste sa cítili dobre, na to si potrebujete vybrať účinnú diétu, ktorou si nepoškodíte organizmus.  Aj keď mnohé rýchle...

Chudnutie Príčiny nadváhy i CHUDNUTIE sú u MUŽOV a ŽIEN rozdielne, prečo.

30.09.2013 17:10
V súvislosti s nadváhou a chudnutím existujú rozdiely medzi ženami a mužmi. Tieto rozdiely vyplývajú predovšetkým z ich fyziologickej odlišnosti. Pre mnohé ženy je typické „ženské“ rozloženie telesného tuku s prevažným postihnutím bokov, zadku a stehien. V takomto prípade sa tuk hromadí v...

Chudnutie Prečo vám VLÁKNINA pomôže SCHUDNÚŤ, kde ju nájdete.

30.09.2013 07:48
VLÁKNINA je vynikajúcim pomocníkom pri každej diéte na chudnutie.  Nielenže vám pomôže zasýtiť sa na dlhšiu dobu, ale vám aj pomôže prečistiť črevá, odstrániť problémy so zápchou a je nosičom živín, ktoré skonzumejete v strave. Dostatok vlákniny v strave vám pomôže aj zlepšiť...

Chudnutie Nezabudnite, že aj BANÁNY spôsobujú NADVÁHU.

30.09.2013 03:05
Po jablkách sú banány najviac konzumovaným ovocím na svete. Sú chutné, sladké a ešte k tomu zabalené v šupke. Banány však patria medzi ovocie, ktoré nie vhodné na chudnutie  Podporujú trávenie a po pár minútach po ich konzumácii vyvolajú ešte väčší pocit hladu. Banány patria, podobne ako...

Chudnutie Prečo by ste nemali zabudnúť na PITIE TEKUTÍN ani keď sa OCHLADILO.

29.09.2013 11:23
Začala sa jeseň, možno už zima. S rastúcim chladom sa u každého z nás znižuje pocitová potreba piť tekutiny. Keď sa takémuto pocitu prispôsobíte a začnete piť menej tekutín, ani si neuvedomíte, že si zhoršujete podmienky na chudnutie. Pozor, ani v chladnom počasí nezabudnite na...

Chudnutie NEDARÍ sa vám SCHUDNÚŤ? Skúste sa STRAVOVAŤ takto.

29.09.2013 09:38
Nedarí sa vám schudnúť, hoci ste už aj tento rok vyskúšali niekoľko diét? Schudnúť tak, aby vám to vydržalo aj po niekoľkých mesiacoch, nie je jednoduché. Asi ste už zistili, že nasadením hladovky schudnete, ale takmer na 100% len dočasne. Vaše telo po krátkom čase skolabuje a vy sa nakoniec do...

Chudnutie Ako SPÁLIŤ TUKOVÉ ZÁSOBY, keď ste PRIBRALI.

29.09.2013 02:56
Mnohí z nás občas zažijú obdobie, že sa začnú nechutne prežierať sladkosťami. Príčinou býva hlavne nezvládnutie stresových situácii a zaháňanie problémov sladkou čokoládou, bonboniérou či koláčikom. Sladké osvieženie chvíľkovo dokáže zahnať ponuré myšlienky, avšak pomôže vám aj zaobliť...

Chudnutie Prečo vám môže KÁVA spôsobiť PROBLÉMY pri CHUDNUTÍ.

28.09.2013 17:40
Pitie veľkého množstva KÁVY môže byť príčinou Vašej NADVÁHY. Mnohí z vás tomu neveria, ale je to tak. Nejeden chudnúci sa pri drastickej diéte počas dňa aby neodpadol od únavy, nadopuje mnohými šálkami kávy.  Káva zvyšuje hladinu inzulínu v krvi, čím stimuluje ukladanie tukov v...

Chudnutie NAUČTE sa ako NEPRIBERAŤ.

28.09.2013 05:51
Keď sa vám už konečne podarilo schudnúť, stojí pred vami ďalšia ťažká úloha. Po diéte na chudnutie si potrebujete svoju váhu stabilizovať na zníženej úrovni. Záleží na tom, akú diétu ste absolvovali. Pokiaľ ste schudli drastickým znížením stravy, tak udržanie znížene váhy bude náročné. Musíte...

Chudnutie Keď ste sa rozhodli schudnúť NAUČTE sa NAKUPOVAŤ.

27.09.2013 00:13
Keď ste sa rozhodli schudnúť, tak je dôležité ako si zostavíte svoj jedálny lístok na chudnutie. Vaša strava počas dňa by mala pozostávať z vhodných potravín. V prvej fáze chudnutia by ste sa mali naučiť vhodne nakupovať. Takto si potom môžete zostaviť výživovo rôznorodý a kaloricko...

Chudnutie Keď chcete schudnúť ZAČNITE CVIČIŤ DOMA.

26.09.2013 12:11
Chudnutie to nie je len zmena stravovania, ale aj zmena životosprávy, kde zaraďujeme aj cvičenie a dostatok pohybu. Aktívny a pravidelný pohyb má neoceniteľný prínos pre chudnutie. Nielenže odbúrava vaše tukové zásoby, ale aj tvaruje vaše telo a zvýšením podielu svalovej hmoty...

Chudnutie Prečo keď NIČ NEJEM tak NECHUDNEM.

26.09.2013 06:44
A je to opäť tu. Držím diétu už dva týždne, takmer nič nejem, nalievam sa vodou a zasa sa mi nedarí schudnúť ani jedno kilečko. Zo svojho diétneho jedálneho lístka ste vynechali všetko nezdravé - sladké, slané a korenené jedlá a potraviny a váha sa nehýbe dole?...

Chudnutie Keď chcete schudnúť NAUČTE sa JESŤ aj TUKY, aké a prečo.

25.09.2013 16:26
Príjem tuku v strave je nutný. Nielen pre zdravie, či rast svalov, ale dokonca aj pre úspešné chudnutie. Je dobré prijať asi 15 až 30% celkovej energie počas dňa práve z tuku.  Živočíšny tuk by mal tvoriť len 10% z celkového príjmu tuku. V ideálnom prípade by ste teda v dennej dávke tuku...

Chudnutie Ako sa stravovať pri DNE, diéta pri dne.

25.09.2013 12:45
DNA je choroba prameniaca z obžerstva a stravovacích chýb, spôsobuje ju však aj nadmerný príjem alkoholu alebo niektorých liekov, napr. diuretík, ktoré riziko ochorenia zvyšujú. V podstate ide o poruchu chémie tela, keďže sa v krvi hromadí veľké množstvo kyseliny močovej a jej solí -...

Chudnutie Keď chcete schudnúť nezabudnite na VITAMÍNY ani na JESEŇ, prečo.

25.09.2013 01:46
VITAMÍNY sú jednou zo základných zložiek ľudskej stravy. Bez nich dokážete schudnúť, ale neskôr sa to negatívne odrazí na vašom zdravotnom stave. Vitamíny si náš organizmus nedokáže vytvoriť, takže ich musí získavať z potravy. Aj jeseň ponúka dostatok plodov, v ktorých sa vitamíny...

Chudnutie Pomohli sme SCHUDNÚŤ ZMENOU STRAVOVANIA mnohým ľuďom s nadváhou, ako na to.

24.09.2013 10:10
Tí, čo sa neustále pokúšajú schudnúť mi dajú za pravdu, chudnutie bez jojo efektu nie je jednoduché. Pri nesprávne zvolenej diéte po počiatočných úspechoch nasleduje sklamanie a návrat úporne zhadzovaných kíl. Keď chcete schudnúť, nemali by ste opakovať chyby vo svojom stravovacom režime. Opakované...

Chudnutie Ako NAŠTARTOVAŤ a ZRÝCHLIŤ METABOLIZMUS.

24.09.2013 05:59
Zle fungujúci METABOLIZMUS býva častým dôvodom neúspešného chudnutia. ZLEPŠIŤ si METABOLIZMUS je mnohokrát dôležitejšie ako naučiť sa jesť menšie množstvá stravy. Rýchlosť a účinnosť metabolizmu výrazne ovplyvňuje rýchlosť a trvalosť chudnutia. Nejeden z vás sa pokúša...

Chudnutie CHUDNUTIE a ZMENA STRAVOVANIA vám pomôžu ZMIERNIŤ CELULITÍDU.

23.09.2013 10:00
CELULITÍDA je zdravotný a estetický problém žien. Celulitída súvisí hlavne s nadváhou a dlhodobým zlým stravovaním. Celulitídu však môžu mať aj chudé osoby. Keď chcete aspoň čiastočne odstrániť či zmierniť prejavy celulitídy na svojom tele, mali by ste schudnúť a od základov zmeniť svoj denný...

Chudnutie BOLESTI KĹBOV súvisia s nadváhou a stravovaním, ako si pomôžete.

23.09.2013 06:17
Nadváha a zlé stravovanie spôsobujú veľa zdravotných problémov. Jedným z nich sú aj bolesti kĺbov. Ako predstava vám postačí zamyslieť sa nad tým, že neustále vláčite so sebou v rukách dve plné nákupné tašky. Je to ťažké nielen pre vás ale i pre vaše kĺby. Vaše kolená musia niesť...

Chudnutie O tom, že ste DOKÁZALI SCHUDNÚŤ sa dozviete po NIEKOĽKÝCH MESIACOCH.

22.09.2013 01:02
Pre mnoho ľudí s nadváhou sa často končí chudnutie sklamaním. Po nevydarenej a zle zvolenej diéte na chudnutie sa ťažko zhadzované kilá neúprosne vracajú. Po pár mesiacoch sa púšťajú do ďalšej diéty. O tom, že ste naozaj dokázali schudnúť sa dozviete až po niekoľkých mesiacoch. Až...

Chudnutie Dá sa schudnúť rýchlejšie na BRUCHU ako na ZADKU?

20.09.2013 13:54
Typ postavy určuje, kde sa ukladá nadbytočný tuk. Máte väčší podbradok, vypuklé brucho, pretŕčajúci zadok alebo zhrubnuté ruky? Ak áno, určite chcete najskôr schudnúť práve na týchto partiách. Nemôžete zmeniť tvar postavy, iba jej veľkosť. Nemôžete sa z tvaru postavy hruška zmeniť na jabĺčko....

Chudnutie POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA grafický NÁVOD na STRAVOVANIE a CHUDNUTIE.

20.09.2013 09:23
Keď hľadáte vizuálnu pomôcku ako sa zdravo stravovať počas chudnutia, tak vám pomôže POTRAVINOVÁ PYRAMÍDA. Systém potravinovej pyramídy rozdeľuje stravu človeka do samostatných skupín podľa ich vlastností, rôznosti obsahu živín a tým aj do určitej frekvencie v akej tieto potraviny konzumovať počas...

Chudnutie Ako si ZNÍŽIŤ CHOLESTEROL a pritom SCHUDNÚŤ.

20.09.2013 02:07
Zvýšený cholesterol je veľkým problémom ľudí s nadváhou a býva jedným z rozhodujúcich dôvodov, prečo sa nejeden z nás rozhodne schudnúť. Cholesterol je tuk, ktorý naše telo stále vytvára,  nakoľko je dôležitou súčasťou buniek a mnohých látok v tele. Zvýšený cholesterol je...

Chudnutie Takto sa môžete NAJESŤ a SCHUDNÚŤ, recepty, jedálny lístok.

19.09.2013 16:00
Keď hľadáte možnosť ako schudnúť, mali by ste myslieť na to, že nemôžete hladovať. Drastická redukčná diéta na chudnutie vás po pár dňoch omrzí a vy sa nakoniec pustíte do nekontrolovaného prežierania sa. Zase ste si zhoršili svoj metabolizmus. Správny spôsob ako schudnúť je naučiť sa jesť zdravé...

Chudnutie ČO JEST a ČO NEJESŤ keď chcem schudnúť, ZLOŽENIE STRAVY.

19.09.2013 09:52
Zloženie stravy vplýva na postavu a nadváhu. Určite viete, že keď jete veľa tukov a sacharidov, tak priberáte. Vaša postava sa nepríjemne zaguľacuje, a tak sa opäť rozhodnete schudnúť. Správne rozhodnutie, avšak nestačí len znížiť príjem tukov a cukrov vo svojej strave. Musíte sa naučiť pravidelne...

Chudnutie Aj so ZLE FUNGUJÚCOU ŠTÍTNOU ŽĽAZOU sa dá schudnúť.

18.09.2013 21:06
Štítna žľaza ovplyvňuje mnoho orgánov a systémov organizmu. Má účinok metabolický, stimuluje rast a vývoj, pôsobí na nervový systém, svalstvo, ovplyvňuje činnosť srdca a iné funkcie. Štítna žľaza negatívne ovplyvňuje úroveň spaľovania skonzumovaných kalórií a neraz sa podieľa na...

Chudnutie Dostatok VHODNÉHO OVOCIA pri diéte na chudnutie vám pomôže schudnúť, OVOCNÁ DIÉTA.

18.09.2013 15:54
O priaznivom vplyve ovocia na chudnutie ste už určite počuli. Ovocie je zásobarňou vitamínov, minerálov, vlákniny, ale i sacharidov. Všetky tieto živiny potrebuje náš organizmus na to, aby správne fungoval. Ale aj nadmerná konzumácia ovocia môže prispieť k vašej nadváhe. Dochádza k tomu vtedy, keď...
Všetky články
Záznamy: 2481 - 2520 zo 3562
<< 61 | 62 | 63 | 64 | 65 >>

Naučíme vás JESŤ MENEJ a NEHLADOVAŤ, dostanete JEDÁLNE LÍSTKY a RECEPTY na CHUDNUTIE

S nami dokážete SCHUDNÚŤ bez TABLETIEK a PRÍPRAVKOV, bez HLADOVANIA

VYUŽITE NAJLACNEJŠIE a NAJLEPŠIE CHUDNUTIE

Tu sa PRIHLÁSTE na CHUDNUTIE s nami (kliknite)

UŽ PO TÝŽDNI BUDETE MAŤ MENEJ KÍL a UŽŠÍ PÁS.

NÁVRAT NA NAJNOVŠIE ČLÁNKY O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

VYPLŇTE VŠETKY ÚDAJE

PRIHLÁŠKA NA CHUDNUTIE

REKLAMNÉ ODKAZY